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Was ist Atemtherapie?
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DER ATEM REAGIERT GRUNDSÄTZLICH AUF ALLE INNEREN WIE ÄUßEREN
EINFLÜSSE: ANGST LÄSST DEN ATEM STOCKEN, FREUDE ERWEITERT
IHN, UND SCHMERZ ENGT IHN EIN. |
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Meine Arbeit basiert auf der Methode des "Erfahrbaren Atems",
einem von Prof. Ilse Middendorf entwickelten Lehrkonzept. In Österreich noch
nicht ausreichend bekannt, ist Ilse Middendorf eine der führenden Expertinnen
auf dem Gebiet der Atempädagogik und Atemtherapie. Als erste Österreicherin
absolvierte ich die Ausbildung an ihrem Berliner Institut. |
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"Der Erfahrbare Atem" ist ein Lehrkonzept, das nicht auf Atemführung, sondern
auf Wahrnehmung beruht. Es wendet sich dem unbewussten Atemgeschehen zu.
Der Atem wird bei diesem eher sanften Verfahren nicht manipuliert, sondern von
innen wahrgenommen und in den kleinsten Veränderungen erfahren.
Dadurch kann er seine ursprüngliche Reaktionsfähigkeit wieder erlangen.
Selbstregulierende Kräfte des Körpers werden frei und gestärkt. |
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Die Übungen sind einfach und in ihrer wohltuenden Wirkung überraschend.
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